当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 预防保健 > 生活方式 > 饮酒 > 喝酒
编号:128832
体育锻炼如同饮酒和吸毒都会成瘾!
http://www.100md.com 2001年10月17日 搜狐
     对于那些不喜欢体育运动的人来说,可能又多了一个逃避锻炼的好理由。根据圣保罗大学医学院日前所公布的一项调查报告显示,体育锻炼与饮酒和吸毒一样都会成瘾。

    吸毒的瘾君子们常常通过吸食毒品放松神经,达到快感,而体育锻炼也会产生类似的效果。圣保罗大学体育系罗沙德教授认为,过多的体育锻炼会促使人体自行分泌一种带有镇

    痛和麻痹作用的物质,这种物质类似于毒品。有时候,体育锻炼被用于排除焦虑,在这种情况下锻炼者最容易上瘾。

    圣保罗大学医学院的科研人员对60名志愿者进行体能极限测试,用各种仪器观察他们在运动中身体和神经的变化。当其快要达到体能极限时,约有半数平时有锻炼身体习惯的实验者出现了被动性质的症状。44岁的西格罗就被诊断为“瘾君子”,他每天都要跑几公里,之后又到健身房进行肌肉锻炼,用他自己的话说:“做完运动后会有一种身在云端漂浮的奇妙感觉,棒极了。”

    研究人员认为,因为锻炼而成瘾是一种能使身体更为强壮的利大于弊的“瘾性”,但是,人们也不能忽视为锻炼而锻炼所产生的副作用。因为那些对锻炼成瘾的人如果一旦没有时间锻炼,往往一整天都会焦躁不安、心神不宁。

    (京报网), 百拇医药